Category

Mindstyle

Mindstyle

5 Tips om je te helpen tijdens een rotdag!

We hebben er allemaal wel eens last van. Soms is het een dag, soms is het een week maar soms ook een langere tijd. Rotdagen! Dagen waarop je je niet lekker in je vel voelt, chagrijnig bent, je misschien boos voelt of gewoon ontzettend verdrietig. Dit is hartstikke normaal en iedereen heeft hier vast wel last van, ook bij mensen bij wie het altijd voor de wind lijkt te gaan. Wat is mijn ervaring met zo’n dag en wat zijn mijn persoonlijke tips om hiermee om te gaan.

Continue Reading

Please follow and like us:
No Comments
Mindstyle

4 tips voor een beetje Me-time

We kennen het als moeder zijn allemaal wel denk ik. Kijk, we houden allemaal superveel van ons knappe kroost maar soms heb je ook gewoon even een moment voor jezelf nodig. Dit soort gevoelens. Hieronder deel ik wat tips met je om te laten zien dat deze tijd voor jezelf echt wel heel belangrijk is en hoe je hem zo goed mogelijk kunt benutten.

Continue Reading

Please follow and like us:
No Comments
Mindstyle

Meditatie voor zweefmama’s…. Of toch niet?

Voorheen had ik altijd zo’n beeld bij mediterende mensen. Van die types met een enorm hoog Jomanda gehalte die alleen maar over zweverige dingen praten. Niks mis mee overigens als iemand zo is maar dat ging voor mezelf toch even een brug te ver. Niks voor mij dacht ik. Juist dacht ik, ik ondervond namelijk dankzij behoorlijk wat hippe mensen dat meditatie hartstikke fijn is. Lees hieronder waarom.

Continue Reading

Please follow and like us:
No Comments
Mindstyle

Zoektocht naar… een nieuwe mindset

Sinds een paar maanden ben ik nogal zoekende in mijn balans vinden. Ik zou jullie dan ook meenemen in mijn zoektocht hiervan en hoe ik dit ervaar als moeder. Ik heb besloten om dit te verdelen in categorieën zodat er een overzicht blijft en ik hierin kan updaten over mijn ervaringen. In dit stuk beschrijf ik het begin van het zoeken naar een nieuwe mindset. Lees je mee?

Continue Reading

Please follow and like us:
No Comments
Mindstyle

Van gedachtes naar positieve gedachtes

We hebben ze allemaal, vooral als ik voor mezelf mag spreken en geloof me ook een hele hoop. Ik merk dat ik het ontzettend moeilijk vind om deze on hold te zetten. Ik probeer het de laatste tijd veel te oefenen en vooral als ik in mijn bed lig om even een soort van pauze in mijn hoofd te creëren. Onmogelijk! Sommige mensen dwalen na 5 minuten af, nou voor mij denk ik al na tien hele secondes. Waarna ik weer vervelende gedachtes krijg dat dit me niet lukt.

Continue Reading

Please follow and like us:
No Comments

Enjoy this blog? Please spread the word :)